So trainierst Du online
Folgende Bestandteile des Personal Trainings können online stattfinden.
Beratung, Coaching, Mentaltraining
Themen wie Ernährung, Trainingsplanung, Zielsetzung, Motivation, Strategie u. v. m.
können online gut besprochen und angegangen werden.
Mehr zum Thema Coaching und Mentaltraining findest Du
hier.
Evaluation
Wir werten zusammen regelmäßig aus, wie Du mit Deinem Trainingskonzept zurechtkommst. Was funktioniert gut und was können wir noch perfektionieren?
Planung und Optimierung
Das Konzept Deines Personal Trainings wird ständig präzise evaluiert und entsprechend überarbeitet. Bei Bedarf wird es individuell und flexibel an Dich und an Deine Ziele angepasst.
Besonders im Personal Training lege ich sehr viel Wert auf
präzise und technisch einwandfreie Bewegungsausführungen.
Exakte Bewegungsanalysen, Hilfestellungen und Korrekturen
sind ausschließlich beim Personal Training in Präsenz möglich. Deshalb empfehle ich das
online Personal Training ausdrücklich als mögliche Ergänzung zum Personal Training vor Ort.