Online Power Workout

Beschreibung

Du möchtest Deine Fitness verbessern, Deinen Körper in Form bringen und zu guter Musik in Bewegung kommen? Dann bist Du beim Power Workout genau richtig! In sechs Video-Workouts kommen wir gemeinsam ins Schwitzen. Hier trainierst Du Deine Ausdauer sowie Deine Kraft in Form eines ausgewogenen Ganzkörpertrainings. Dabei unterstützt Du Dein Herz-Kreislauf-System und kurbelst Deinen Kalorienverbrauch effektiv an. Die einzelnen Videos sind abwechslungsreich gestaltet und und beinhalten verschiedene Kursformate, die alle perfekt zum Auspowern geeignet sind (z.B. HIIT, Tabata, Functional Workout,...). In diesem online Format bekommst Du jede Woche ein neues Workout-Video (45 Minuten) zur Verfügung gestellt. So kannst Du ganz flexibel und unabhängig trainieren - wann und wo Du möchtest :). Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Ich biete für die Übungen jeweils unterschiedliche Schwierigkeitsgrade an, sodass Du Dein eigenes Training für Dein persönliches Level gestalten kannst. Du benötigst nur eine Matte, ein Gerät zum Abspielen der Videos und ausreichend Platz, um Dich zu bewegen. Der Kurs ist auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht ausgelegt. Daher werden alle Übungen ohne die Zuhilfenahme weiterer Geräte gezeigt. Bei Bedarf und ausreichender Erfahrung kannst Du eigenverantwortlich Kleingeräte (z.B. kleine Kurzhanteln) hinzunehmen, um die Intensität zu steigern. Zur Info: In der Terminübersicht unten steht jeweils ein Montag. Ab dann bekommst Du Zugriff auf ein neues Video und kannst es die ganze Woche lang nutzen. Es handelt sich folglich nur um den Starttermin der Videofreigabe. Hier sind noch zwei Punkte, die mir sehr am Herzen liegen: 1. Bei der Anmeldung musst Du angeben, wie viele Personen die Videos nutzen möchten. Bitte sei ehrlich bei dieser Angabe, damit ich auch in Zukunft weiterhin Sportvideos für Dich bzw. Euch erstellen kann. Da Sport mit der Familie besonders viel Spaß macht, gibt es ein Sonderangebot für die Nutzung von bis zu sechs Personen (in einem Haushalt). 2. Bitte nutze die Videos ausschließlich für Dein privates Training. Speichern, vervielfältigen, kopieren und jegliches Verbreiten der Videos ohne meine explizite Zustimmung ist nicht erlaubt. Vielen Dank! Bei Unklarheiten, Fragen und weiteren Anliegen kannst Du Dich jederzeit auch während des Kurses bei mir melden (z.B. per Mail an info@lisas-training.de). Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Power Workout und freue mich auf Dich! :)