Weihnachtsspecials 2025

Beschreibung

Hier darfst Du Dich in drei verschiedenen Kursformaten weihnachtlich austoben! Die drei Weihnachts-Special-Stunden bringen Dich mit kreativ gestalteten Übungen zu den Themen Winter und Weihnachten mit guter Laune in Bewegung! ☃️❄️ So schmecken die Plätzchen noch viel besser 🍪🍪🍪 02.12. 19:00 Uhr - Power Workout in St. Michael 06.12. 09:30 Uhr - DEEPWORK in St. Remigius 16.12. 19:00 Uhr - Tabata (HIIT) in St. Michael (jeweils 60 Minuten) Die Stunden sind einzeln buchbar. Je mehr Stunden Du buchst, desto preiswerter werden die einzelnen Stunden. Ich freue mich auf Dich! 💪🏻⭐️❄️ Infos zu den Kursen: 1. Winterliches Power-Workout 🔥 Wir toben uns in einem kreativen Zirkeltraining aus. Hier trainierst Du Deine Ausdauer sowie Deine Kraft in Form eines ausgewogenen Ganzkörpertrainings. 2. Winterliches DEEPWORK®-Training 🔥 Hier trainierst Du Deine Ausdauer, Koordination sowie Deine Kraft in Form eines abwechslungsreichen und rhythmischen Ganzkörpertrainings. Lass Dich von der Musik durch das Workout tragen und tob Dich aus ☃️💪🏻 3. Winterliches Tabata 🔥 Hier trainierst Du in einem HIIT- Training (hochintensives Intervalltraining) Deine Ausdauer sowie Deine Kraft. Dabei unterstützt Du Dein Herz-Kreislauf-System und kurbelst Deinen Kalorienverbrauch effektiv an. Besonders kannst Du Dich über den Nachbrenneffekt (bis zu 72 Stunden!) des Tabata-Trainings freuen. Die vorweihnachtliche Stimmung kommt bei allen Stunden garantiert nicht zu kurz 🎄🎶 Die Stunden sind für jedes Leistungsniveau vom Einsteiger bis zum aktiven Sportler geeignet (individuelle Belastungssteuerung).