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Tob Dich aus und komm in Form - wann und wo Du möchtest :) Start ab dem 21.07.2025 Du möchtest Deine Fitness verbessern, Deinen Körper in Form bringen und zu guter Musik in Bewegung kommen? Dann bist Du beim Power Workout genau richtig! In sechs Video-Workouts kommen wir gemeinsam ins Schwitzen. Hier trainierst Du Deine Ausdauer sowie Deine Kraft in Form eines ausgewogenen Ganzkörpertrainings. Dabei unterstützt Du Dein Herz-Kreislauf-System und kurbelst Deinen Kalorienverbrauch effektiv an. Die einzelnen Videos sind abwechslungsreich gestaltet und beinhalten verschiedene Kursformate, die alle perfekt zum Auspowern geeignet sind (z.B. HIIT, Tabata, Functional Workout,...). In diesem online Format bekommst Du jede Woche ein neues Workout-Video (45 Minuten) zur Verfügung gestellt. So kannst Du ganz flexibel und unabhängig trainieren - wann und wo Du möchtest :). Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Ich biete für die Übungen jeweils unterschiedliche Schwierigkeitsgrade an, sodass Du Dein eigenes Training für Dein persönliches Level gestalten kannst. Du benötigst nur eine Matte, ein Gerät zum Abspielen der Videos und ausreichend Platz, um Dich zu bewegen. Der Kurs ist auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht ausgelegt. Daher werden alle Übungen ohne die Zuhilfenahme weiterer Geräte gezeigt. Bei Bedarf und ausreichender Erfahrung kannst Du eigenverantwortlich Kleingeräte (z.B. kleine Kurzhanteln) hinzunehmen, um die Intensität zu steigern.