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PlankPad Mini-Workout: Fit in 15 Minuten

  • 3 Schritte
Nach Programmabschluss wird ein Zertifikat ausgestellt.
Wer alle Schritte des Programms absolviert hat, erhält ein Badge.
PlankPad Ausfallschritt Lunge Workout Training Fitness auf einer Terrasse in der Sonne Coretraining

Infos

Mit diesem kostenlosen 15-minütigen Video kannst Du Deinen ganzen Körper zum Brennen bringen. Ganz besonders Dein Core (Deine Körpermitte) ist hier gefragt! Tu Dir, Deinem Körper und Deiner Gesundheit nachhaltig etwas Gutes. #caretothecore Fordere Dich mit diesem abwechslungsreichen Intervall-Training zu motivierender Musik heraus. Dieses Training mit dem PlankPad hilft Dir kurz und knapp auf dem Weg zu mehr Schmerzfreiheit und Fitness. Viel Spaß beim Mitmachen! :) Das Training auf dem PlankPad als beweglicher Untergrund trainiert effektiv Deine Tiefenmuskulatur, Deine Koordination und Dein Gleichgewicht. So stärkst Du Deinen Körperkern effektiv und senkst sowohl das Schmerz- als auch das Sturzrisiko. Vor allem Dein unterer Rücken und Dein Bauch werden sich freuen! ;) Wenn Du mal nicht mit Trainingsvideos wie diesem trainieren möchtest, bietet Dir die kostenlose PlankPad App eine Vielzahl an Übungsideen, Challenges und lustigen Spielen - so wirst Du wortwörtlich spielend fit! Bei Fragen kannst Du Dich jederzeit an mich wenden. Du benötigst ein PlankPad für dieses Workout. Mehr zum PlankPad findest Du hier: https://www.lisas-training.de/shop#plankpad Du kannst Dein eigenes PlankPad mit 15% Rabatt (Code lisa15) hier kaufen: https://www.plankpad.com?sca_ref=8261393.HllqTJpfKMnxjZ8 Musik mit freundlicher Genehmigung von MOVE YA!

Preis

Kostenlos

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