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Mit diesem kostenlosen 15-minütigen Video kannst Du Deinen ganzen Körper zum Brennen bringen. Ganz besonders Dein Core (Deine Körpermitte) ist hier gefragt! Tu Dir, Deinem Körper und Deiner Gesundheit nachhaltig etwas Gutes. #caretothecore Fordere Dich mit diesem abwechslungsreichen Intervall-Training zu motivierender Musik heraus. Dieses Training mit dem PlankPad hilft Dir kurz und knapp auf dem Weg zu mehr Schmerzfreiheit und Fitness. Viel Spaß beim Mitmachen! :) Das Training auf dem PlankPad als beweglicher Untergrund trainiert effektiv Deine Tiefenmuskulatur, Deine Koordination und Dein Gleichgewicht. So stärkst Du Deinen Körperkern effektiv und senkst sowohl das Schmerz- als auch das Sturzrisiko. Vor allem Dein unterer Rücken und Dein Bauch werden sich freuen! ;) Wenn Du mal nicht mit Trainingsvideos wie diesem trainieren möchtest, bietet Dir die kostenlose PlankPad App eine Vielzahl an Übungsideen, Challenges und lustigen Spielen - so wirst Du wortwörtlich spielend fit! Bei Fragen kannst Du Dich jederzeit an mich wenden. Du benötigst ein PlankPad für dieses Workout. Mehr zum PlankPad findest Du hier: https://www.lisas-training.de/shop#plankpad Du kannst Dein eigenes PlankPad mit 15% Rabatt (Code lisa15) hier kaufen: https://www.plankpad.com?sca_ref=8261393.HllqTJpfKMnxjZ8 Musik mit freundlicher Genehmigung von MOVE YA!